العناية بالبشرة

العناية بالبشرة وطرق الحفاظ عليها

العناية بالبشرة تحتاج الكثير من الإهتمام عليك التعامل مع بشرتك وكأنها طفل مدلل عليكي رعايته وترطيبه . بسبب التغيرات في فصول السنة وإختلاف الطقس وأيضًا الصابون والمنظفات ومياه الاستحمام الساخنة للغاية تؤدي إلى جفاف البشرة لذلك يتوجب عليكِ محاربة هذا الجفاف باستخدام المرطبات وهنا نواجه مشكلة الأسعار الباهظة الثمن .

ويأتي السؤال هنا لماذا لا نستخدم المكونات الطبيعية لمعالجة بشرتنا ؟

العناية بالبشرة

العناية بالبشرة

نقدم إليك بعض طرق عبقرية يمكنك من خلالها ترطيب بشرتك بشكل طبيعي وصحي وآمن أيضًا:

1- شرب الكثير من الماء

ربما سمعتِ هذا من قبل ولكن لا يزال علينا ذكره في قائمتنا وتعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق للحفاظ على ترطيب بشرتك وأيضًا الحفاظ على نضارته .

فتأكدي من حصولك على لترين من الماء يوميًا .

2- زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على رطوبة بشرتك وصحتها.
جربي تدليك بعض من زيت الزيتون على بشرتك قبل الاستحمام  حيث سيساعد ذلك على حماية بشرتك من الماء الدافيء  والصابون ومن تعرض بشرتك للجفاف .

3- استخدمي فقط الصابون الطبيعي

عليك التحقق من المكونات والملاحظات التي تكون على الصابون والمنظفات .
عليكي الإبتعاد عن الصابون الكيميائي لأنه يكون قاسي جدا على البشرة حيث أنه يقوم بإزالة الزيوت الطبيعية من بشرتك لذلك عليكِ اختيار الصابون الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل الصبار مثلا .

4- خفض درجات حرارة الحمامات عند الإستحمام

يقوم الماء الساخن بإزالة الزيوت من جلدك لذلك لا تقضي وقتا طويلاً جدا عند الإستحمام بالماء الساخن لأنه يعمل على نقص رطوبة بشرتك .

5- أضف الأفوكادو إلى نظامك الغذائي

يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون الصحية التي تساعد على ترطيب بشرتك
وأيضًا يعتبر الأفوكادو ماسك مرطب طبيعي للوجه فقط اهرسي الأفوكادو في وعاء وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو وضعيه على بشرة وجهك لمدة 5 دقائق وبعد ذلك اغسليه بماء فاتر .

هذا القناع منعش ورائع ومغذي ويعتبر فعال .

6- استخدام المرطب

استخدامك للمرطبات قبل النوم تساعد على منع جفاف بشرتك وأيضًا يساعدك على النوم بششكل أفضل .

ابتعدي عن التدفئة المركزية أو تكييف الهواء المرتفع للغاية لأنه أيضًا يؤثر على البشرة .

7- عسل النحل

العناية بالبشرة

يعد العسل العضوي الخام من أفضل منتجات العناية بالبشرة التي قدمتها لنا الطبيعة.
إنه مرطب بشكل طبيعي وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات من شأنها تهدئة التهيج ومحاربة العدوى.

ضعي العسل على أي من المناطق السيئة وبشكل خاص الجلد الجاف واتركيه لمدة خمس دقائق قبل غسله مرة أخرى بالماء الفاتر.
كرري هذا يوميًا ، لبضعة أيام ، وستلاحظين قريبًا الفرق في بشرتك.

8- تناول المزيد من قرع العسل ” اليقتين “

يعد اليقتين أيضًا من الأطعمة التي تفيد البشرة عند تنازلها مثل الأفوكادو  بمجرد إضافة كمية صغيرة من اليقطين إلى نظامك الغذائي ،
ستزود بشرتك بالمزيد من التغذية التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة ورطبة.

مكنك أيضًا استخدام اليقطين الغني بالزنك كمكون رائع لقناع الوجه الطبيعي ،إليك الطريقة:

امزج ملعقة كبيرة من القرع المبشور الخام مع بيضة واحدة ، وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
مزج جميع المكونات جيدًا وضعها على وجهك لمدة خمس دقائق قبل شطفها.
لن يساعد هذا القناع على ترطيب وتغذية بشرتك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في محاربة الزيت الزائد ، وكذلك الشوائب ، وسيساعد على تقشير بشرتك بلطف .

 

اظهر المزيد

سهيلة مدحت

كاتبة محترفة ومحررة في المواقع الإلكترونية، حاصلة على بكاليريوس تربية من جامعة الإسكندرية و لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى