أسباب الصحة النفسية و الحفاظ عليها

أسباب الصحة النفسية ..يبحث الناس عن أسباب الصحة النفسية حتى يمكن لهم عيش حياة سعيدة خالية من الامراض النفسية الخطيرة مثل الاكتئاب او الرهاب وغيرها من الامراض وقد عرفت منظمة الصحية العالمية الصحية النفسية على انها حالة من العافية يمكن للشخص ان يحقق فيها قدراته ويتغلب على أي اجهادات تواجهه في حياته ويحقق انتاجية ويساهم في مجتمعه

والصحة النفسية تحتاج الى الصحة الجسدية والاجتماعية حيث ان جميعهم مرتبطين ببعضهم البعض  وسوف نتعرف في هذه السطور على اسباب الصحة النفسية حتى يمكن الوصول اليها والتمتع بها بعيدا عن الامراض النفسية الخطيرة

أسباب الصحة النفسية و الحفاظ عليها :

يمكن تحقيق اسباب الصحة النفسية من خلال المحافظة على الصحة النفسية في المجتمع والاسرة والمدرسة وسوف نتعرف على كل ذلك بالتفصيل

أسباب الصحة النفسية للأسرة

• تهدف الاسرة الى تنشئة الاطفال تنشئة سليمة لتحقيق اسباب الصحة النفسية وذلك من خلال اتباع الاتي
• تحقيق التنشئة الاجتماعية السليمة للطفل وقبوله من جانب الوالدين حتى لا يحدث له احباط ولا يكون عدواني مع الاخرين
• عدم تدليل الاطفال اكثر من اللازم حتى يمكن لهم تحمل المسؤولية فيما بعد  وايضا عدم التشدد معهم وعدم القسوة عليهم
• لا بد من تقديم الاستشارات الزوجية للمقبلين على الزواج حتى يمكن لهم الحصول على السعادة والصحة النفسية بعد الزواج
• يمكن بناء شخصية متزنة للأطفال في الاسرة عندما يلاحظوا تماسك الاسرة وجو السعادة الذى تعيش فيه اسرتهم
• ضرورة البعد عن المشاحنات والمشاجرات بين الزوجين لأنها تخلق اطفال مشوهين نفسيا ومصابون بالأنانية والعدوانية
• عندما يرى الطفل الحب بين والديه فان ذلك ينعكس ايجابيا على تصرفاته في المستقبل

الصحة النفسية في المدرسة

يمكن ان تقوم المدرسة بتحقيق اسباب الصحة النفسية للطالب من خلال الاتي:

• أسباب الصحة النفسية مثل تقديم اوجه الرعاية للطلاب ومساعدتهم على حل أي مشكلات
• تدريب الطلاب على تحقيق اهدافهم في الحياة
• توفير التنشئة الاجتماعية للطلاب
• لابد من وجود علاقة تفاهم بين الطلاب وبعضهم البعض حتى يمكنهم الانسجام معا
• من الضروري ان يكون لدى المعلم صحة نفسية جيدة ولا يعانى من أي اضطرابات حتى لا يؤثر ذلك على صحة الطلاب
• الصحة النفسية في المجتمع
• يمكن تحقيق الصحة النفسية في المجتمع من خلال الاتي
• تحقيق العدالة الاجتماعية بين افراد المجتمع وتوفير جو من الديموقراطية وحرية التعبير
• توفير الرعاية والاهتمام للشباب والاطفال حتى يمكن المحافظة على الاسرة سليمة حيث انها نواة المجتمع
• اصدار القوانين التي تجرم تعاطى المخدرات والاتجار فيها  للحفاظ على افراد المجتمع
• مراعاة العادات والتقاليد والقيم الدينية والاجتماعية في المجتمع حتى يكون مجتمع متماسك
• التوعية بالأمراض النفسية وكيفية الحفاظ على الصحة النفسية في وسائل الاعلام حتى يكون هناك وعى بها
• القيام بالأبحاث والدراسات حول الامراض النفسية لإيجاد علاج مناسب لها

مظاهر التمتع بالصحة النفسية

• يوجد لدى الاشخاص الذين يأخذوا بأسباب الصحة النفسية عدد من المظاهر التي تدل على صحتهم النفسية الجيدة منها
• التمتع بالاتزان الانفعالي بحيث يكون الشخص مدرك لما يدور حوله من احداث
• الدافعية  بمعنى ان يكون لدى الشخص دافع لتحقيق اهدافه
• ان يكون لدى الشخص احساس بالسعادة والرضا عن حياته
• ان يكون لدى الفرد طاقة عقلية وتفوق عقلي حيث يعتبر ذلك من المظاهر التي تدل على الصحة النفسية
• ان يتمتع الفرد بنضح انفعالي يمكنه من التعبير السليم عن مشاعره
• ان يكون لدى الشخص توافق نفسى مع بيئته
• الا يعانى الفرد من صراعات نفسية تؤثر على صحته سواء صراعات داخلية او خارجية