هل قشور الفاكهة تحتوي على فوائد مهمة؟ الإجابة مدهشة

قشور الفاكهة هي مصدر كبير للفيتامينات التي تساعد بشكل كبير في بناء الجسم بشكل صحي وسليم، ويتم احتواء العديد من الفواكه المختلفة داخل قشور، والمفاجأة أن قشور الفواكه لا تقل أهمية عن الثمرة نفسها.

حيث يعتبر قشور الفاكهة الشائعة التي تتخلص منها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الإضافية، والتي يمكن أن تقدم فوائد صحية، ومن أبرزها الآتي:

عناوين رئيسية

فوائد قشور الفاكهة

قشور الفاكهة.. يوجد العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ومن تلك قشور الفاكهة الشائعة هي:

فوائد قشر الموز

مبيض للأسنان

افركي الجزء الداخلي من قشرة الموزع على طول الأسنان لمدة دقيقة واحدة للحصول على أفضل النتائج.

علاج الثآليل

افرك أو اربط القشرة على الثؤلول طوال الليل

التخلص من البثور

افركي البثور بلطف مع قشر الموز خمس دقائق يوميًا وشاهديها تختفي، و قد يستغرق الأمر منك ما يصل إلى أسبوع.

مسكن للألم

ضع قشرة الموز على منطقة مؤلمة – أو اخلطها بالزيت النباتي، و اتركيه حتى يختفي الألم

علاج احمرار الجلد وحكه

ضعي قشر الموز على المنطقة المصابة لتقليل الحكة

لدغات الحشرات

ضعي قشر الموز لتخفيف لدغات الحشرات

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

ضع قشر الموزعين على العينين

الهضم

مثل الموز نفسه، يوفر قشره الألياف، وهو أمر ضروري لعملية الهضم الصحية.

فوائد قشر الليمون

ومن قشور الفاكهة ايضًا قشر الليمون تعتبر الليمون رائعة لتحسين عملية الهضم ويمكن استخدامها كمنتج تنظيف طبيعي.

وهذه مثل، يجب التمسك بقشور الليمون لفترة أطول قليلاً لجني الفوائد التي و تشمل فوائد قشور الليمون ما يلي:

صحة العظام

قشور الليمون غنية بالفيتامينات التي تعمل على دعم صحة العظام

يزيل السموم

تمامًا مثل شرب عصير الليمون يمكن أن يزيل السموم، يمكن أن يساعد التقشير في ذلك

يقلل من الكولسترول

مركبات الفلافونويد البوليفينول في قشور الليمون تسمح لها بتعزيز الكولسترول الجيد

صحة القلب

تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في قشور الليمون لدعم صحة القلب

صحة الفم

تعمل الفيتامينات الموجودة في قشور الليمون على تعزيز صحة اللثة والأسنان

فقدان الوزن

الجلد

يمكن أن يساعد قشور الليمون في تعزيز صحة البشرة المتوهجة، كما أن محتواها من الفيتامين يساعد على تقليل تلف الجذور الحرة ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تغير لون البشرة والتجاعيد.

فوائد قشر المانجو

ومن قشور الفاكهة قشر المانجو فاكهة استوائية لذيذة، ومرة أخرى يمكنك الاستمتاع بالقشر.

إليك بعض فوائد قشور بالمانجو:

مضادات الأكسدة

المانجو وقشرها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، و تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. يمكن أن تؤثر الجذور الحرة على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الجلد والعينين وحتى القلب.

فقدان الوزن

كشفت دراسة أسترالية أن تناول المانجو مع جلدها يمكن أن يعزز فقدان الوزن

الهضم

إن تناول قشر المانجو يمكن أن يعزز الهضم ويقلل من الإمساك، و قشر المانجو غني أيضًا بالألياف، وهو أمر جيد للهضم وصحة القلب على حد سواء.

سهولة غثيان الصباح.

على الرغم من أنه قد يكون من المعتاد التخلص من القشر للعديد من الفواكه التي نتمتع بها، فقد ترغب في إعادة النظر في قشور الموز والليمون والمانجو لأنها توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

قشور الفاكهة والفوائد الصحية لقشر الرمان

قشر الرمان يعتبر من أهم وأفضل قشور الفاكهة، حيث يعتبر الرمان معروف بمذاقه بكل إلى المزايا الصحية المذهلة، في حين أن الكثير منا يقضم على البذور الصغيرة المنعشة الحمراء

أو حتى الفاكهة للاستمتاع بفوائدها، لديك عادة ما يتم التخلص من الجلد الأحمر القاسي.

ومع ذلك قشره أيضا مليء بالفوائد فيما يلي بعض مزايا قشر الرمان التي لا تعرفها على الأرجح.

إليك كيفية مساعدة قشور الفاكهة في رفع جمالك وكذلك نظام العناية بالشعر إلى مستوى جديد تمامًا:

يعالج حب الشباب والبثور والطفح الجلدي

يتحقق لصفاته العلاجية، يمكن لتقشير الرمان مكافحة حب الشباب والبثور والطفح الجلدي بكفاءة، والتقشير مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على إبقاء البكتيريا مع العدوى الأخرى.

يساعد في إزالة السموم من الجسم

قد يكون هناك الكثير من العوامل السامة داخل أجسامنا، لمكافحة جميع هذه المواد السامة ، ستحتاج إلى مساعدة مضادات الأكسدة.

مضادات الأكسدة لا تصدق في إزالة السموم من الجسم. يحتوي على قشر الرمان على مضادات أكسدة أعلى، على هذا النحو ، فهي مفيدة جدًا للإدارة على الجسم كله خاليًا من السموم.

يحارب التجاعيد والشيخوخة

قشور الرمان رائعة في الواقع لتبقي الجلد أصغر سنًا، و يمكنك استخدام خلاصات الرمان مع زيت البذور، وكذلك إلى ذلك ، يساعد على منع الإنزيمات من تكسير الكولاجين.

يتم تعزيز نمو الخلايا إلى حد كبير، وفي النهاية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخير الشيخوخة بطريقة طبيعية. يمكن أيضًا تجنب التجاعيد كما تبدو بشرتك أصغر سنًا وجديدة.

يعالج التهاب الحلق والسعال

إن قشور الرمان فعال بالفعل في توفير الراحة لمن يعانون من السعال أو ربما التهاب الحلق، و لقد تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب التقليدي مثل علاج طبيعي جيد وطبيعي المشكلات.

كل ما عليك فعله هو مسحوقه ومزجه مع القليل من الماء، و تأكد من الغرغرة غالبًا باستخدام هذه المياه للحصول على راحة فورية وعلاج مشاكلك أخيرًا.

يعمل كمرطب طبيعي

قشور الرمان مثالية للبشرة يرطب ويحمي البشرة من الملوثات إلى جانب السموم البيئية الأخرى.
يعيد توازن درجة الحموضة في الجلد.

يقوم حمض الإيلاجيك الموجود في القشور بتثبيت الرطوبة داخل الجلد. يبقيه مرن وناعم.

عامل كتلة الشمس الفعال

قشر الرمان هو عامل فعال للوقاية من أشعة الشمس يساعد على منع وإصلاح الأضرار التي تسببها البشرة ببساطة

عن طريق أشعة الشمس فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية.

يحارب السرطان

تم اكتشاف قشر الرمان لمكافحة السرطان بنجاح، و تم إجراء بحث في هذا الموضوع وكشف في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان،

قالوا أنه تم اكتشاف عامل وقائي في خلاصات الرمان، وهذا العامل بالذات هو ما وجد يسبب سرطان الجلد.

مكافحة الشيخوخة والتجاعيد

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مستخلصات قشر الرمان كلما تم دمجها مع زيت البذور تسمح بتوليف البروكولاجين،

وتساعد على منع الإنزيمات التي تكسر الكولاجين وتشجع نمو خلايا الجلد بنجاح، وبالتالي تؤخر بشكل طبيعي

وفعال شيخوخة الجلد والتجاعيد.

يعمل كمقشر للوجه فعال

قد يساعد قشور الرمان في القضاء على الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء من الوجه كلما تم استخدامه على شكل مقشر للوجه.

يعمل بمثابة واقية من الشمس الطبيعية

يوفر قشور الرمان أيضًا عوامل حاجبة للشمس يمكن أن تنقذ بشرتك من خلال أشعة UVA و UVB التي يمكن أن تقطع

شوطا طويلا في تجنب سرطان الجلد.

يوقف تساقط الشعر ويمنع القشرة

قد يساعدك قشور الرمان أيضًا على مكافحة تساقط الشعر مما يمنع خطر القشرة.

علاج منزلي رائع لالتهاب الحلق

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو حتى تكون عرضة لألم اللوزتين وتحتاج إلى مسحوق قشر الرمان الإغاثة الفورية فسوف تساعدك على تهدئة حلقك المضطرب.

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج

فيتامين ج ضروري لصحة جيدة.

يستخدم الكثير من الناس مكملات الفيتامينات لمنع حدوث نقص.

قد يسبب نقص فيتامين سي العديد من المشاكل الخطيرة.

بدلاً من إهدار المال على المكملات الاصطناعية، من الأفضل حقًا تستفيد من قشور الرمان

إنها غنية بفيتامين ج وتبقي الجسم بعيدًا عن النقص،و يعمل فيتامين ج بشكل جيد للنمو السليم، ويسرع عملية التئام الجروح ، وكذلك إلى تكوين ندبة.

سوف يساعد على بناء كتلة الجسم عن طريق تكوين البروتينات المطلوبة.

علاوة على ذلك ، يساعد فيتامين ج كثيرًا في إصلاح العظام والأسنان والغضاريف وكذلك إلى أنه يحافظ عليها قوية وصحية.

يحارب أمراض القلب

يحتوي على قشور الفاكهة وخاصة الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الكولسترول الضار.

تتجنب مضادات الأكسدة من الأكسدة.

أكسدة الكولسترول الضار يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي.

هذا الإجهاد الخاص يؤدي إلى أمراض القلب إلى جانب مشاكل أخرى من هذا القبيل.

مضادات الأكسدة مطلوبة لحمايتك من هذه المشكلة.

لذا ، كلما زادت مضادات الأكسدة التي تحصل عليها، كان ذلك أفضل للقلب. يوفر لك قشر الرمان أفضل مصدر لتلقي أكبر عدد ممكن من مضادات الأكسدة.

يحسن صحة الأسنان

قد يساعد قشور الرمان على التعامل مع عدد من مشاكل الأسنان تمامًا مثل تجنب رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة والحمل وكذلك تقرحات الفم.

جيد لأسنانك

تستخدم الكثير من مساحيق الأسنان وكذلك معاجين الأسنان قشور الرمان كمكون أساسي واحد. هذا يرجع إلى خصائص التقشير التي تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان المناسبة.

يمكنك أيضًا طهي قشر الرمان وخلطه مع الماء لتفادي رائحة الفم الكريهة والرائحة الكريهة، يحافظ على صحة الأسنان واللثة.

يعزز صحة العظام

يتحقق لخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فإن قشور الرمان مثيرة للإعجاب في تقليل قوة العظام وفقدان الكثافة ، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث،

و تشير الأبحاث إلى أن استهلاك التلفيقات تجعل من قشور الرمان قد يساعد في تعزيز صحة العظام وتجنب بدء هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث مباشرة.

يساعد على تحسين صحة الأمعاء

يحتوي القشر على تانيس بداخلها مما يساعد على تقليل التهاب الأمعاء ، وتورم البواسير ، وشد بطانة الأمعاء،

وتحسين الهضم.

الفوائد الصحية العلاجية لقشر الرمان

فوائد للبشرة

خذ حفنة من قشور الرمان المجففة بالشمس وقم بتحميصها فوق تافا ساخن أو ربما مقلاة عميقة القاع، دعها تبرد وطحنها في طاحونة أو خلاط، اصنع عجينة من المسحوق مع عصير الليمون أو حتى ماء الورد واستخدمه في وجهك، خاصةً في البثور أو حب الشباب. اتركه يجف لبعض الوقت ثم اغسله تمامًا مع الماء الفاتر، خذ ملعقتين من التقشير المجفف وكذلك المسحوق وأضف القليل من الحليب إليه.

إذا كان لديك بشرة دهنية

أضف ماء الورد على المسحوق بدلاً من الحليب الذي يصنع منه معجونًا، ضعي هذا المعجون على وجهك مع الاحتفاظ به حتى يجف، اغسل الوجه بماء فاتر وحاول استخدام المسحوق مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل،

اطحن قشور الرمان المجففة في الخلاط وأفرغ المسحوق في وعاء نظيف، اصنع مسحوقًا مناسبًا يدوم لمدة أسبوع وخزنه في وعاء محكم الغلق، خذ ملعقتين من المسحوق وامزج جيدًا مع القليل من الزبادي لعمل معجون منه.

ضع العجينة على وجهك ورقبتك واتركها لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، اغسله جيدًا بالماء البارد، خذ ملعقتين من مسحوق الرمان المجفف بالشمس وأضف ملعقة من السكر البني إليه. لصنع عجينة

أضف ملعقة من العسل وملعقة من زيت الأفوكادو أو أي زيت أساسي يرضيك واخلط جيدًا. بعد ذلك ، افركي الوجه مع المقشر المنزلي ودلكيه جيدًا. اغسله مع الماء للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

ومع ذلك، لا تنس استخدام التونر مع مرطب بعد التنظيف مباشرة.

اصنعي مسحوقًا مع قشور الرمان المجففة بالشمس ثم خزنها في حاوية محكمة الغلق. امزج هذا المسحوق مع المستحضر ، إن أمكن قبل 20 دقيقة من مغادرة المنزل.

كبديل، يمكنك أيضًا مزج المسحوق مع بعض الزيوت العطرية وكذلك وضعه على وجهك ، إذا كنت ترغب في استخدام واقي الشمس الطبيعي.

يمكن دمج جلد الرمان المحمص والمسحوق مع ماء الورد أو حتى عصير الليمون ويتم تطبيقه مثل عبوة الوجه لتهدئة البثور والدمامل وحب الشباب وكذلك لإزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء

فوائد للشعر

اخلطي مسحوق قشر الرمان المجفف مع زيت شعرك. بعد ذلك ، استخدميه على جذور الشعر ودلكيه جيدًا. يمكنك غسل شعرك باستخدام شامبو خفيف بعد ساعتين من التطبيق أو الاحتفاظ به طوال الليل حسب راحتك.

التهاب الحلق وآلام اللوزتين

خذ عددًا من قشور الرمان المجففة بالشمس وقم بغليها أيضًا في الماء. الآن قم بتصفية الخليط واتركه ليبرد لفترة من الوقت.
بعد ذلك ، تغرغر بهذا الماء الخاص كثيرًا للحصول على الراحة من التهاب الحلق وآلام اللوزتين.

فوائد للقلب

امزج ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان مع كوب من الماء الدافئ واستهلك المزيج يوميًا لتحسين صحة قلبك.

ومع ذلك، قد يساعدك تناول الشراب كل يوم بديل أيضًا على استعادة صحة قلبك جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي المناسب وكذلك إلى ممارسة الرياضة البدنية.

رائحة الفم الكريهة

في كوب من الماء، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف بالشمس وامزج جيدًا.بعد ذلك، تغرغر بهذا الخليط مرتين في اليوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
يجب تناول 1 ملعقة كبيرة من مسحوق قشر الرمان مرتين يوميًا بالماء لمنع رائحة الفم الكريهة.
يتم استخدام قشور الرمان الجافة مع أوراق الزنجبيل وأوراق تولسي لعلاج السعال في المنزل.
لرائحة الفم الكريهة خذ 4 غرام من مسحوق التقشير بالماء مرتين يوميًا

توريم اللثة

تدليك اللثة مع مسحوق قشر الرمان يمكن أن يتجنب أمراض اللثة ببساطة عن طريق تلطيف اللثة وتورمها ونزيفها.
قد تكون الغرغرة جنبًا إلى جنب مع ديكوتيون من قشور الرمان فعالة في هذه المشكلة، يساعد تدليك اللثة جنبًا إلى جنب مع مسحوق قشر الرمان في تهدئة اللثة المتورمة والملتهبة والنزيف.

الأسنان

اخلط القليل من الفلفل الأسود مسحوق مع مسحوق الرمان واستخدم المزيج مع أصابعك في أسنانك واحتفظ به لفترة قصيرة تسبب تسوس الأسنان، اغسل منطقة الفم بالماء بعد حوالي 10 دقائق.
يمكن استخدام مسحوق الرمان مع كميات صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج كبارود لمنع تسوس الأسنان.

العظام

أضف ملعقتين من مسحوق قشر الرمان المجفف بالشمس في كوب من الماء الدافئ وامزجه جيدًا. يمكنك أيضًا تضمين ملعقة من عصير الليمون وقطعة من الملح المخصصه طعمًا أفضل. تناول هذا الخلط أثناء الليل لتقوية العظام.

الجهاز الهضمي

انقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الشمس لمدة 30 دقيقة.
عندما ينضج ، ضعه في الخلاط، أضف ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أرباع كوب من حليب الزبدة، وقطعة من الملح الصخري وامزج جميع المكونات. اشرب هذا المزيج 3 مرات أسبوعيًا على الأقل لمكافحة الأكوام أو التهاب الأمعاء أو مشاكل الهضم.
إذا كنت تعاني من الإسهال ولديك براز دموي، بإجراء شربه 3 مرات يوميًا للتخفيف من أعراضك