مشكلة اسمرار الرقبة و الركبتين والمرفقين
مشكلة اسمرار الرقبة و الركبتين والمرفقين..أبرز الأسباب وطرق العلاج
الركبتين الداكنتين هي عبارة اسمرار جلد ركبتيك من أجزاء أخرى من الجسم، إنه شكل من أشكال فرط التصبغ ، والذي يمكن أن يحدث عندما يصنع الجلد أو يحتوي على الميلانين الزائد، فالميلانين هو الصباغ الذي يعطي لون بشرتنا.
يمكن أن يصبح تراكم خلايا الجلد الميتة أو الاحتكاك أو التعرض المكثف للشمس أو اختلال التوازن الهرموني سبب الركبتين والمرفقين الداكنتين، و لا تحتوي هذه الأجزاء من أجسامنا على أي غدد زيتية ومن المهم حمايتها من الجفاف من خلال العناية والنظافة المناسبة.
عناوين رئيسية
الأسباب المحتملة عن اسمرار الرقبة و الركبتين:
الجلد الداكن على الركبتين والمرفقين أمر شائع، ويصيب جميع أنواع البشرة ، على الرغم من أنه غالبًا ما يحدث في الأشخاص ذوي درجات لون البشرة الداكنة، و ذلك لأن البشرة الداكنة أكثر عرضة للإفراط في إنتاج الميلانين.
قد يكون هناك عدة أسباب للبشرة الداكنة على الركبتين والمرفقين والمفاصل الأخرى مثل:
تراكم خلايا الجلد الميتة
احتكاك
التعرض للشمس
بعض الأمراض الجلدية ، مثل الإكزيما
فرط التصبغ التالي للالتهابات
في بعض الحالات ، يمكن أن يصاحب الجفاف الركبتين الداكنتين، هذا يمكن أن يبرز فرط التصبغ.
العلاجات الطبيعية لتفتيح الركب الداكنة:
يمكنك تجربة العلاجات التالية لتفتيح الركبتين الداكنتين، ومع ذلك ، لا يوصي أطباء الجلد عمومًا بهذه العلاجات نظرًا لقلة الأدلة العلمية لدعم فعاليتها.
شاي أخضر
الشاي الأخضر هو علاج لتفتيح البشرة، حيث وجدت دراسة موثوقة عام 2015 أن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع تراكم الميلانين، و يعمل عن طريق تثبيط التيروزينيز ، الإنزيم الأساسي المطلوب لصنع الميلانين.
إليك طريقة لاستخدام الشاي الأخضر اسمرار الرقبة و الركبتين:
انقعي كيسًا من الشاي الأخضر في كوب واحد من الماء الساخن، إلى أن تهدأ.
اغمسي كرة قطنية في الشاي واعصري الفائض.
ضعيه على ركبتيك.
كرريه مرتين في اليوم.
جل الصبار
يدعي الكثير من الناس أن جل الصبار يمكن أن يفتح البشرة.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2002 في المصدر السريري والتجريبي للأمراض الجلدية ، فإن الألوين يقلل من فرط التصبغ الناتج عن التعرض للشمس، نظرًا لأن الدراسة أقدم ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات آثارها.
لتجربة هذا العلاج:
ضعي ملعقة كبيرة من جل الصبار على ركبتيك.
ضعيه بلطف على بشرتك بأيدي نظيفة.
كرري من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
الكركم
يستخدم الكركم بشكل تقليدي لتفتيح البشرة، ويعتقد أن الكركمين ، مركبه الأساسي ، مسؤول عن هذا التأثير.
في دراسة عام 2012 في أبحاث العلاج بالنباتات ، وجد الباحثون أن الكركمين يثبط نشاط التيروزينيز، و هذا يحد من توليف الميلانين ، والذي قد يساعد في تقليل فرط التصبغ.
لاستخدام الكركم عن اسمرار الرقبة و الركبتين اسمرار الرقبة و الركبتين:
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة كبيرة من اللبن أو العسل.
ضعي المعجون على ركبتيك.
انتظري من 10 إلى 15 دقيقة.
اشطفي ورطبي المنطقة بكريم مرطب.
كرري العملية من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
ومع ذلك ، للركبتين الداكنتين العديد من الأسباب المحتملة، يمكن أن تحدث بقع العمر بسبب التلف المزمن لأشعة الشمس وعادة ما تحدث في المناطق المعرضة للشمس مثل:
الوجه
الأكتاف
اليدين
هل هناك علاجات لتفتيح البشرة أو علاجات بدون وصفة طبية لتجنبها؟
من المهم استخدام علاجات ومنتجات تفتيح البشرة بحذر، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذه العلاجات ، وقد يكون بعضها غير آمن.
على وجه التحديد ، من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات:
بيروكسيد الهيدروجين
الزئبق
الهيدروكينون
منشطات
تم العثور على بعض المكونات ، مثل الهيدروكينون والمنشطات الموضعية ، في العلاجات الطبية، ليس من الآمن استخدام هذه الأدوية إلا إذا وصفها الطبيب.
لا يتم تنظيم المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مع هذه المكونات وقد تتسبب في تلف الجلد.
كيفية منع الجلد الداكن على الركبتين؟
من الممكن تقليل فرص الإصابة بالركبتين الداكنتين.
فيما يلي أفضل الطرق الوقائية:
ضعي واقي الشمس بانتظام، نظرًا لأن فرط التصبغ غالبًا ما يكون ناتجًا عن أضرار أشعة الشمس ، فإن واقي الشمس ضروري، استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق على جسمك بالكامل ، بما في ذلك ركبتيك.
رطبي يوميا، رطبي ركبتيك بكريم مرطب، يمكن أن يعزز ذلك البشرة الصحية.
10 مواد طبيعية لتبييض الركبتين والمرفقين:
الخيار
بسبب خصائص التبييض ، يعد الخيار من بين أكثر الطرق فعالية للتخلص من الركبتين والمرفقين الداكنين.
يزيل خلايا الجلد الميتة ويحافظ على ترطيب بشرتك، و الفيتامينات A و C الموجودة في الخيار تحافظ على البشرة جميلة ونضرة.
افركي شرائح الخيار برفق على المرفقين والركبتين لمدة 15 دقيقة.
اتركيه لمدة 5 دقائق أخرى ثم اشطفيه بالماء البارد.
يمكنك أيضًا مزج كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون.
ضعي الخليط على ركبتيك ومرفقك وكذلك تحت الإبطين.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
افعلي ذلك كروتين يومي.
الليمون وصودا الخبز
الليمون مكون ممتاز لتفتيح البشرة، لأنه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذي يعزز تجديد البشرة وتحسن حالة البشرة.
تعمل صودا الخبز كمنظف لطيف وفعال لتبييض المناطق الداكنة من الجلد.
خذي ليمون واقطعه إلى نصفين.
انثر ملعقة كبيرة من صودا الخبز فوق الليمون.
افركي المرفقين والركبتين لمدة دقيقة واحدة.
اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بماء دافئ.
كرري مرة واحدة كل يومين للحصول على التأثير المطلوب.
الصبار والحليب
يحتوي الصبار على مواد تساعد على ترطيب بشرتك وتحسين لون البشرة غير المتكافئ.
كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
مزيج من الصبار والحليب هو طريقة بسيطة ومفيدة لتفتيح بشرتك بشكل طبيعي.
اخلطي كميات متساوية من الحليب وجل الصبار وضعي الخليط على بشرتك.
اتركيه طوال الليل ثم اغسليه في صباح اليوم التالي.
بدلاً من ذلك ، يمكنك استخراج الجل من ورقة الصبار وتطبيقه على ركبتيك ومرفقيك.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
البطاطس
البطاطس غنية بإنزيمات الكاتيكولاز التي يمكنها تفتيح لون بشرتك بشكل طبيعي. الاستخدام اليومي للبطاطا سوف ينعم بشرتك ويساعدك على التخلص من المناطق الداكنة.
ابشري البطاطس واعصري العصير وضعيها على بشرتك.
اتركيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء.
ضعي مرطبًا.
يمكنك أيضًا فرك المرفقين والركبتين باستخدام البطاطس المقطعة إلى شرائح لمدة 10-15 دقيقة ثم غسلها.
الكركم
الكركم هو العلاج الطبيعي الأكثر إزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة من ركبتيك ومرفقيك دون أي آثار جانبية، حيث يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي يقلل وينظم الإنتاج الزائد من الميلانين المسؤول عن البشرة الداكنة.
اخلطي بعض مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من الحليب.
ضعيه على الركبتين والمرفقين.
دلكيها لبضع دقائق واتركيها حتى تجف طبيعياً.
اشطفه بالماء الدافئ.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند معبأ بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E الذي يساعد على إصلاح البشرة الداكنة والتالفة.
بعد كل دش أو حمام ضعي زيت جوز الهند على المناطق المصابة.
دلكي بلطف لمدة 2-3 دقائق حتى يمتص الزيت في الجلد.
يمكنك أيضًا إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتدليك الركبتين والمرفقين بلطف لبضع دقائق.
العسل
يعمل العسل كمرطب طبيعي، بالاشتراك مع الليمون ، يمكن أن يعمل المعجزات على بشرتك.
اخلطي 2 ملعقة كبيرة من العسل وعصير نصف ليمونة و 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
ضعي الخليط على المناطق الداكنة.
اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله.
يعمل العسل أيضًا بشكل جيد مع الحليب والصبار، يمكنك الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب و 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
ضعي العجينة على بشرتك ، واتركيها لمدة 15 دقيقة ، واشطفيها بالماء الدافئ.
السكر وزيت الزيتون
السكر وزيت الزيتون سيغذي ويرطب ويزيل الخلايا الميتة من بشرتك.
اخلطي كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون لصنع خليط ناعم.
ضعيه على الركبتين والمرفقين ودلكي بحركات دائرية لمدة 5 دقائق تقريبًا.
كرري هذا على أساس أسبوعي.
يمكن أيضًا استخدام هذا المقشر لتنظيف وجهك.
فقط تأكدي من عدم فركها بشدة ، لأنها قد تؤذي بشرتك.
فرك الشوفان
إلى جانب وجود الكثير من الفوائد للصحة ، يعد دقيق الشوفان طريقة فعالة أخرى للحصول على لون بشرة لا تشوبه شائبة.
ستحتاجين إلى عصير الليمون ودقيق الشوفان والملح.
باقي التحضير
اخلطي عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وقليل من الملح.
ضعي المقشر بحركات دائرية على ركبتيك ومرفقيك لمدة 10-15 دقيقة.
اشطفيه بالماء الدافئ.
كرري هذه العملية 3-4 مرات في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا الجمع بين ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقتين صغيرتين من الحليب وتراسل المناطق الداكنة لمدة 10 دقائق.
ثم اشطفيه بالماء سيجعل بشرتك ناعمة وسلسة وصحية ومشرقة.
الخل واللبن
سيساعد المحتوى الغني لحمض الأسيتيك في الخل وحمض اللبنيك في الزبادي على تطهير ركبتيك ومرفقيك وكشف بشرة متوهجة.
باقي الخلطة :
اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من خل التفاح.
ضعي هذا المزيج على بشرتك.
اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
كرري هذا الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع.
طريقة أخرى سهلة لتفتيح بشرتك هي مزج خل التفاح مع بعض الماء وتطبيقه على مرفقيك وركبتيك مع كرات قطنية.
اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
ليست الركبتين والمرفقين فقط هما من يصابوا بالاسمرار بل كذلك تعاني الكثيرات من سواد منطقة الرقبة، وهذا لأن جلد في الرقبة عرضة للظلام ، سواء كان ذلك بسبب الهرمونات أو التعرض لأشعة الشمس أو غيرها من الحالات المتعلقة بالجلد. قد يلاحظ الشخص الذي تصاب رقبته بالاسمرار أو يتحول لونه إلى الأسود تغيرات في نسيج بشرته ، مثل السماكة أو الشعور بنعومة أكثر من الجلد المحيط.
ما هي الأسباب المحتملة للرقبة السوداء؟
إهمال التهاب الجلد
التهاب الجلد المهمل هو حالة جلدية تحدث عندما يكون لدى الشخص تراكم لخلايا الجلد الميتة والزيت والعرق والبكتيريا على جلده.
يتسبب تراكم الجلد الميت في تغير لون الجلد واللويحات.
الرقبة هي مكان شائع لتطور إهمال التهاب الجلد ، غالبًا بسبب عدم كفاية التنظيف بالصابون والماء والاحتكاك لإزالة خلايا الجلد الزائدة.
الشواك الأسود
يمكن أن يسبب الشواك الأسود جلدًا داكنًا وسميكًا على الرقبة، و قد يكون للجلد نسيج مميزة للمخمل.
يمكن أن تظهر هذه الحالة فجأة ، لكنها ليست معدية ولا تشكل خطرًا على صحة الشخص.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالحالة.
في حالات نادرة ، يمكن أن يشير الشواك الأسود إلى حالة طبية أساسية أكثر خطورة ، مثل سرطان المعدة أو الكبد.
مستويات عالية من الأنسولين في الدم
عندما يكون لدى الشخص مستويات عالية من الأنسولين بشكل مزمن ، يمكن أن يعاني من مناطق من فرط التصبغ في الرقبة ، خاصة في الجزء الخلفي من الرقبة. هذا الحدوث شائع في النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
الحزاز المسطح الصباغي (LPP)
LPP هو حالة التهابية تسبب ظهور ندبات في مناطق الجسم، و تشمل الأعراض وجود بقع رمادية بنية إلى سوداء على الوجه والعنق، والبقع لا تسبب حكة.
سعفة المبرقشة
السعفة المبرقشة عبارة عن عدوى بالفطر Mallassezia furfur، في حين أن هذا النوع من الخميرة موجود بشكل طبيعي على الجلد ، إلا أن الإفراط في تناوله أو فرط نموه يمكن أن يسبب بقع داكنة على الرقبة والظهر والصدر والذراعين.
قد يبدو الجلد غامقًا بشكل خاص إذا تعرض الشخص مؤخرًا للشمس، قد تسبب بقع الجلد حكة أيضًا.
التشخيص
قد يأخذ الطبيب عينة من الجلد أثناء فحص الرقبة.
سيقوم الطبيب بتشخيص سبب الرقبة السوداء عن طريق سؤال الشخص عن تاريخه الطبي وأي تغييرات حديثة في الأدوية أو عادات نمط الحياة ، مثل التعرض لأشعة الشمس.
سيقومون بفحص الرقبة بصريًا وقد يحيلون الشخص إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا لم يكن السبب واضحًا.
قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء بعض الاختبارات التالية لتحديد السبب
الكامن المحتمل:
اختبارات الدم:
يمكن إجراء اختبار لمستويات السكر في الدم أو الهرمونات.
عينة الجلد:
يمكن إجراء كشط أو خزعة من الجلد لتحديد ما إذا كانت هناك خلايا فطرية.
العلاج :
بمجرد أن يحدد الطبيب سبب الرقبة السوداء ، سيوصي بحلول خاصة بالحالة.
قد تشمل العلاجات لكل حالة من الحالات المذكورة أعلاه ما يلي:
السعفة المبرقشة: عادة ما يعالج الطبيب الالتهابات الفطرية باستخدام المراهم المضادة للفطريات التي يمكن وضعها على الجلد، و قد تتطلب الحالات الشديدة أدوية فموية مضادة للفطريات.
إهمال التهاب الجلد: الغسل بالصابون والماء يمكن أن يقلل من ظهور عنق أسود من إهمال التهاب الجلد، قد يرغب الشخص في نقع الرقبة في الحمام أو وضع كمادة ساخنة لتخفيف الحطام العنيد.
الشواك الأسود:
في حين أن هناك كريمات ومقشرات لتفتيح البشرة تعد بتقليل سواد الجلد المرتبط بالشواك الأسود ، إلا أنها عادة ما تكون غير فعالة، و قد تساعد معالجة الأسباب الكامنة ، مثل التحكم في مستويات السكر في الدم وفقدان الوزن.
فرط التصبغ: قد يشمل علاج فرط التصبغ التريتينوين الموضعي ، وهو شكل من أشكال حمض الريتينويك الذي يشجع دوران خلايا الجلد، و قد تساعد العلاجات الليزرية أيضًا على تقليل حدوث فرط التصبغ.
تعتمد العلاجات الأخرى على الحالة الأساسية للشخص وصحته العامة.
العلاجات المنزلية:
يمكن أن يساعد تقشير البشرة على تقليل الرقبة السوداء عن طريق إزالة الجلد الميت.
قد تساعد عادات العناية بالبشرة ونمط الحياة الإيجابية على الحد من الإصابة بالرقبة السوداء، يمكن للشخص اتخاذ خطوات وقائية من خلال:
غسل الجلد بالصابون والماء مرتين يومياً
استخدام مقشرات التقشير للمساعدة على التخلص من الجلد الميت
وضع واقي الشمس يوميًا
لحفظ نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات
تدعي العديد من الشركات التي منتجاتها يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة ، لكن الأبحاث وجدت أنه لا يوجد دليل قاطع على صحة هذا الكلام.
