كيفية استخدام قشر الرمان للتخسيس؟
قشر الرمان للتخسيس، يُعد الرمان من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثير و قشورها اشتهرت بالاستخدام في العديد من الأمور العلاجية كالالتهاب و السكري و الاسهال و مقاومة السعال و أيضًا بعض الأمور التجميلية كتقوية الشعر و الزيادة من نعومته و لكن هل قشور الرمان مفيدة أيضا للباحثين عن الرشاقة و إنقاص الوزن الزائد.
و هل لها دور في إذابة الدهون؟ و في هذا المقال سنتعرف علي اهم فوائد قشر الرمان للتخسيس و كيفية استخدام قشر الرمان للتخسيس.
عناوين رئيسية
فوائد قشر الرمان للتخسيس:
- يحتوي الرمان على مركبات مثل الانثوسيانين و الفلافونويد و البوليفينول و التي تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم والتخلص من الدهون،بالإضافة لكونها مركبات طبيعية.
- يحتوي قشر الرمان علي نسبة كبيرة من حمض البونكونيك و الذي بدوره يساهم في إنقاص نسبة الدهون في الجسم، كما يساهم هذا الحمض في الوقاية من مرض السكري النوع الثاني.
- يحتوي قشر الرمان علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعطي الجسم الشعور بالشبع فتقل كمية الطعام المتناول و بالتالي تساهم في إنقاص الوزن الزائد
- يتميز قشر الرمان بأنه خالي من الدهون المشبعة و خالي من الكوليسترول و نسبة السعرات الحرارية به منخفضة جدًا مما يجعله اختيار مناسب للراغبين في إنقاص الوزن.
- ينشط قشر الرمان عملية الايض في الجسم و حرق الطاقة مما يساهم في القضاء السريع علي الدهون المتراكمة في أنحاء الجسم.
- يعمل قشر الرمان كمضاد أكسدة طبيعي يعمل على الحماية من أنواع السرطان المختلفة و خاصة سرطان الثدي.
طرق استخدام قشر الرمان في التخسيس:
الطريقة الأولي:
المكونات:
٤ ملاعق قشر رمان مجفف و مطحون/ ملعقتين عسل ابيض طبيعي.
طريقة التحضير:
يتم مزج مطحون الرمان مع العسل و تشكيلها علي هيئة كبسولات ثم وضعها في الثلاجة للتجميد و يتم تناولها مع الماء صباح كل يوم ليعطي افضل نتيجة في انقاص الوزن
و تعد هذه الوصفة من افضل الوصفات لأنها تحتوي علي العسل الذي يعطيها المزاق الحلو فيجعل تناولها شيء محبب لا يتم التهرب منه.
الطريقة الثانية:
المكونات:
ملعقة من قشر الرمان المجفف و المطحون/ ملعقة من الزنجبيل المبشور و يفضل أن يكون طازج/ القليل من الشاي الأخضر/ ثبات اوراق من النعناع الأخضر.
طريقة التحضير:
في كوب نقوم بوضع الشاي الاخضر و قشر الرمان المطحون و الزنجبيل ثم نقوم بصب الماء المغلي فوقه
ثم بعد ذلك تتم إضافة أوراق النعناع الأخضر ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يتم تناوله بشكل يومي في الصباح ،و يعد هذا المشروب أكثر الاشكال انتشارًا في استخدام قشور الرمان و ذلك لاحتوائه علي اكثر من عنصر لهم القدرة على حرق الدهون بشكل فعال
الطريقة الثالثة:
المكونات:
قشر ثلاث ثمرات من الرمان/ ثلاث اكواب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
يتم غلي قشور الرمان مع الماء حتي يتغير لون الماء و يشرب منه بمقدار نصف كوب في اليوم و يحفظ مغلي القشور في الثلاجة و ذلك للحصول على افضل النتائج في إنقاص الوزن الزائد.
و بذلك نكون قد أوضحنا أهمية قشور الرمان في انقاص الوزن و فوائد قشور هذه الفاكهة العظيمة و التي تم ذكرها في القرآن و هذه الفوائد خاصة بموضوع إنقاص الوزن فقط و لا نغفل أن لها الكثير و الكثير من الفوائد الصحية للجسم بشكل عام.
كما أوضحنا الطرق المختلفة للاستخدام الأمثل لقشر الرمان للتخسيس.
