خطوات العناية بالجسم والبشرة للحصول على مظهر جذاب

العناية بالجسم والبشرة هو السر وراء الجمال الطبيعي هو الحفاظ على بشرة شابة، من أجل الاستمتاع بهذه الوظيفة، يجب ألا تتحدثين فقط عن بشرة الوجه، ولكن أيضًا عن الجسم كله، فإن الحفاظ على البشرة جميلة ليس معقدًا.

العناية بالجسم والبشرة

1. النوم لمدّة 7 إلى 9 ساعات يومياً

• يعتبر النوم الكافي من أهم الخطوات للاستمتاع ببشرة منتعشة.
• خلال هذه الفترة، يواجه جسم الإنسان العديد من مشاكل البشرة مثل الجفاف والبهتان.
• من هنا، تأكد من أنك تنام من 7 إلى 9 ساعات في اليوم.

2. الاستحمام بمياه باردة

• تشعر العديد من النساء بالحيرة بشأن الاستحمام بالماء البارد أو الساخن.
• نظرًا للفوائد العديدة للبشرة، يوصي العديد من الخبراء بأن تأخذ حمامًا باردًا روتينيًا في الصباح.
• يمكنه تسريع الدورة الدموية ومحاربة شيخوخة الجلد وعلاج الالتهابات ومنع فقدان الزيوت الطبيعية وشد الترهلات.

3. ترطيب بشرة الجسم بالكامل

• من ضمن طرق العناية بالجسم والبشرة هي الماء، ليس لجسمك زاوية إلا وهي في احتياج لها.
• يعد وضع المرطبات على الجسم كل يوم أمرًا ضروريًا للحفاظ على بشرة شابة وتزويدها بالفيتامينات اللازمة.
• يفضل ترطيب الجسم مرتين في اليوم، المرة الأولى في الصباح بعد الاستحمام والثانية في المساء قبل النوم.
• للحصول على نتائج أكثر فعالية، تأكد من تدليك بشرتك بالزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة.

4. استخدم جل الاستحمام أو صابون التنظيف

• كجزء من العناية اليومية بالبشرة، يجب عليك استخدام غسول الجسم أو الصابون المطهر لتنظيف المسام والخلايا تمامًا.
• ابحث عن المنتجات التي تحتوي على ملح البحر، فهذه المنتجات ستزود جسم الإنسان بالمعادن الأساسية وتزيل الأوساخ من الجلد لتجنب ظهور حب الشباب.

5. استخدم فرشاة جافة لإزالة الجلد الميت

• يتطلب روتين العناية بالجسم والبشرة بأكمله استخدام فرشاة جافة لإزالة الجلد الميت.
• يمكن لخطوة التقشير هذه أن تجدد بشرتك وتساعد على تجديد الخلايا وتنشيط الجهاز اللمفاوي وتنقية المسام وتعمر الجلد داخل الجسم المضاد.

6. استخدم الأقنعة أو جلسات التقشير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

• صحيح أن استخدام الفرشاة الجافة أمر ضروري في روتين العناية ببشرتك، لكن هذا لا يعني أنها بديل لجلسات التقشير.
• يجب إزالة الطبقة السطحية من الجلد التي تجمع جميع السموم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور البثور والحبوب الدهنية والرؤوس السوداء ومشاكل أخرى في الجسم.
• اذهبي إلى مركز تجميل متخصص أو ماسك تقشير منزلي للتقشير. والجدير بالذكر أن هذه الخطوة مهمة جدًا لتبييض البشرة.

7. التعرض لأشعة الشمس

• تمد أشعة الشمس البشرة بفيتامين C الذي يمنحها إشراقة ونضارة.
• ستشعر أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة وأكثر بريقًا.
• لا تتعرض بشدة لأشعة الشمس الشديدة حتى لا تظهر البقع الداكنة على الجسم.
• إذا كانت بشرتك حساسة، ضعي واقي الشمس على بعض مناطق جسمك، مثل الصدر والرقبة.

8. تزويد البشرة بالكولاجين

• الكولاجين للبشرة هو أحد أكثر المكونات المطلوبة في روتين كامل للعناية بالبشرة.
• من أجل جعل البشرة نزيهة ورطبة وشابة وناعمة، تأكد من استخدام مرطب الكولاجين أو مزج مسحوق الكولاجين مع العصير قبل تناوله.
• يمكنك الاستمتاع بالجلد الذي تريده مرتين في الأسبوع.

9. إزالة الشعر بالشفرة بالطريقة الصحيحة

• إزالة الشعر عملية بسيطة، لكنها يمكن أن تسبب الكثير من الضرر ببشرتك وتجففها، خصوصاً عندما تقومين باستعمال الشفرة.
• من هنا، تأكد من ترطيب البشرة بالماء الدافئ قبل الحلاقة بالشفرة.
• استخدمي كريمًا خاصًا لتمرير الشفرة باتجاه الشعر حتى لا تهيج الجلد وتهيجها.
• في ختام مقالتنا التي تتحدث عن العناية بالجسم والبشرة نتمنى أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم.