كوني رشيقةالحميات الغذائية
طريقة عمل عصير ديتوكس
طريقة عمل عصير ديتوكس من المشروبات الصحية التي تساعد على القضاء على السموم الموجودة بالجسم، طريقة عمل عصير ديتوكس هي رأس موضوعنا والمشروب يساعدك على تطهير الجسم، كما أنه يمتلك مجموعة من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، بالإضافة إلى أنه يساهم في خسارة الوزن.
عناوين رئيسية
طريقة عمل عصير ديتوكس
ديتوكس الليمون بالنعناع للتخسيس
المكونات:
- نعناع طازج.
- ثمرة برتقال مقسمة إلى شرائح.
- ثمرة ليمون مقسمة إلى شرائح.
- ثمرة خيار مقسمة إلى شرائح.
- ماء بارد.
كيفية التحضير:
- يتم وضع الماء في كوب.
- يتم إضافة ثمرة الليمون والخيار المقسمة إلى شرائح إلى كوب الماء.
- وضع النعناع وثمرة البرتقال إليهم.
- يتم إضافة المقادير السابقة إلى عصير البرتقال.
- يتم تقليب المكونات بشكل جيد، وتترك لفترة.
- يقوم الشخص بتناول مشروب ديتوكس على مدار اليوم، وهو من شأنه يساعد الشخص على التخسيس.
ديتوكس الليمون بالتفاح للقضاء على الدهون
المكونات:
- ملعقتين من خل التفاح.
- نصف تفاحة مقسمة إلى شرائح.
- كمية من عصير الليمون.
- كمية من القرفة المطحونة.
- كمية من المياه.
كيفية التحضير:
- يتم خلط المكونات السابقة في الخلاط باستثناء شرائح التفاح.
- يتم مزج المكونات ووضعها في كوب، ويتم وضع شرائح التفاح إليها.
- شرب الديتوكس على مدار اليوم يساعد على القضاء على الدهون.
ديتوكس التفاح والقرفة لفقدان الوزن
المكونات:
- لتر ونصف من المياه.
- ثمرة تفاح مقسمة إلى شرائح.
- قرفة.
كيفية التحضير:
- وضع الماء في كوب، وإضافة ثمرة التفاح المقسمة إليه.
- يتم وضع القرفة ومكعبات الثلج إليهم.
- يتم وضع المكونات في الثلاجة، وشرب الديتوكس على مدار اليوم، حتى يتم الحصول على نتائج جيدة.
عصير خضروات نيئة أخضر
- 3 ثمار جزر.
- 3 أوراق كرنب.
- 2 ثمرة كرفس.
- 2 ثمرة بنجر صغيرة الحجم.
- ثمرة لفت صغيرة الحجم.
- كوب من السبانخ.
- نصف ثمرة كرنب صغيرة.
- كمية صغيرة من البقدونس.
- نصف ثمرة بصل صغيرة.
- فصين ثوم.
عصير استواني
- ثمرة من البابايا الناضجة الخالية من البذور والمقسمة إلى شرائح.
- ثمرة من الأناناس الصغيرة الخالية والمقسمة إلى شرائح.
- ثمرة كيوي صغيرة ومقشرة.
- نصف كوب من حليب جوز الهند الطازج.
مطهر أساسي
- ملعقتين كبيرتين من الليمون الطازج.
- ملعقتين كبيرتين من مشروب القيقب.
- ملعقة صغيرة من فلفل الحريف.
- كمية من الماء.
فوائد الديتوكس
- يساهم الديتوكس في إمداد الجسم بالطاقة، وهذا بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن التي يكون الجسم بحاجة إليها، وهي أيضاً تنشط الجسم.
- يطرد السموم الموجودة بالجسم، كما أنه يعزز من وظائف الجسم المتنوعة.
- يطهر الكبد والكلى والقولون، وهذا من شأنه يساهم في المحافظة على صحة الإنسان.
- يساهم الديتوكس على خسارة الوزن، لأنه يساهم في القضاء على الدهون والسموم المتراكمة على الجسم، وهذا يرجع إلى أنه يقوم بتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد على تحفيز وتقوية الجهاز المناعي، والذي يتصدى للفيروسات والبكتيريا التي تواجه الإنسان، التي ينتج عنها الإصابة بأمراض متنوعة.
- يساعد الديتوكس على المحافظة على الجلد، كما أنه يضفي على البشرة النعومة ويجعلها خالية من المشاكل، كما أنه يساعد على تقوية إفراز الكولاجين، مما يساعد على منع تواجد التجاعيد، وهذا يرجع إلى احتواء الديتوكس على فيتامين سي الهام بالنسبة للبشرة.
- يحسن الديتوكس من الجهاز المناعي والقضاء على الانتفاخات والحرقان الموجود بالمعدة، وهذا بجانب القضاء على صعوبة الهضم.
- يساعد الديتوكس على القضاء على الروائح الكريهة الموجودة بالفم، بسبب قدرته على تطهير الجسم من السموم والبكتيريا.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية، وهذا يرجع إلى أنه يقوم بحماية الجسم من الجزئيت الحرة التي ينتج عنها الإصابة بهذا المرض.
زور صفحتنا على صفحتنا الفيسبوك
