كوني رشيقةالحميات الغذائية

أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون

يبحث الكثير عن أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون، لأن من الشائع أن الديتوكس من طرق حرق الدهون الطبيعية السريعة، و التي تخلص الجسم من السموم، فيقوم الديتوكس بتخليص الجسم من أي نوع من السموم بشكل فعال، وأيضًا يخلصنا من زيادة الوزن، ولهذا إليكم أفضل الأنواع المعروفة من الديتوكس

أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون
أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون

ديتوكس المياه لحرق الدهون

مشروب ديتوكس المياه الصباحي البسيط هو النوع الأسهل في طريقة تحضيره

  • يتم تناوله في الصباح يوميًا.
  • ومكوناته كوب من الماء ومعه عصير ليمون بكثرة.
  • ذلك الخليط يطرد السموم ويشعرنا بالراحة بسبب أن الليمون يقوم بدوره في تنظيف الجسم من كافة السموم وعودة النشاط والحيوية له.

ديتوكس خل التفاح حارق الدهون

هذا النوع من الديتوكس هو أيضًا قادر على تخلص الجسم من السموم، وخسارة بعض الوزن، ويتكون من

  • 2 ملعقة خل تفاح.
  • نصف ثمرة تفاح، تقطع شرائح صغيرة.
  • ملعقة صغيرة من القرفة البودرة.
  • عصير ليمونة.
  • إمكانية إضافة سكر دايت.
  • لتر من الماء.
  • نقوم بخلط كل المكونات في الخلاط ماعدا التفاح يضاف شرائح صحيحة.

مشروب ديتوكس الليمون والخيار

يعمل الليمون في هذا النوع من الديتوكس على زيادة معدل المناعة بالجسم، أما الخيار فيعمل كمضاد للالتهابات، وزيادة رطوبة البشرة، والنعناع فيقوم هو الآخر بتحلية الوصفة والاستغناء عن السكر، ويقوم بالمساعدة في عملية الهضم، ومكونات الوصفة هي

  • 8 كوب ماء.
  • حبة واحدة من الخيار، وتقطع شرائح.
  • ليمونة متوسطة الحجم، وتقطع شرائح.
  • أوراق من النعناع الأخضر.
  • تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، وتترك ليلًا، ويشرب في الصباح على مدار اليوم للحصول على فوائده.

مشروب الديتوكس الفراولة

مشروب ديتوكس الفراولة مع الفيتامينات

يعطي البشرة نضارة وجمال، بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر المضادة للالتهابات، و مكونات هذه الوصفة هي

  • 1 كوب من الفراولة.
  • 2 كوب من البطيخ، ويقطع مكعبات حجمها صغير.
  • 2 غصن من الروزماري، ويكون طازج.
  • ½ لتر ماء.
  • يتم خلط كل من الفراولة مع البطيخ والروزماري.
  • نقوم بعد ذلك بوضع كمية الماء عليها، ونضعها على النار وتكون هادئة.
  • بعد أن ننزلها من فوق النار،نقوم بوضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، ونستمتع بمشروب رائع بعدها.

مشروب ديتوكس التفاح مع القرفة وطريقة تحضيره

هذا المشروب رائع للغاية وخاصة لفقدان الوزن الزائد، ويزيد من عملية حرق الدهون، ومكوناته كما تلي:-

  • 1 ½ لتر من الماء.
  • ثمرة تفاح، وتقطع شرائح.
  • عود واحد من القرفة.
  • كل هذه المكونات نخلطها معًا ومعها الثلج.
  • نتركها لمدة ساعة داخل الثلاجة.
  • يتم زيادة التفاح أو القرفة حسب الرغبة.
  • نتناول هذا الديتوكس على مدار اليوم.

مشروب ديتوكس التوت الأحمر

مشروب ديتوكس التوت الأحمر للتخلص من السموم له العديد من الفوائد لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة، مما يساعد في زيادة عملية الحرق،  والتخلص من أنواع السموم المختلفة، ويتكون من هذه المكونات:

  • كمية من التوت بأحد نوعيه الأحمر أو الأسود.
  • خيار مقطع شرائح.
  • أوراق نعناع أخضر طازج.
  • من الممكن إضافة الليمون أو توت العليق.
  • نضع كافة المكونات في دورق، ونتركها في الثلاجة لمدة ساعتين.
أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون
أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون

فوائد مشروب الديتوكس

  • محفز قوي لشرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم.
  • إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
  • مضاد للأكسدة.
  • يعمل على سد الشهية.
  • حرق مزيد من الدهون.

هذه كانت أهم وأفضل 6 أنواع ديتوكس المياه لحرق الدهون، والذي يقوم بدوره في ارتفاع معدل المناعة، والتخلص من السموم الضارة بالجسم، وتقليل الوزن ولهذا عليك تجربة إحدى هذه الأنواع وملاحظة النتيجة.

زور صفحتنا على صفحتنا الفيسبوك

اظهر المزيد

غادة

اسمي غادة سالم غنيم أعمل ككاتبة محترفة منذ خمس سنوات لدي موهبة في اختيار الإسلوب السلس الذي يصل للقارئ بسهولة أكتب في جميع المجالات باللغتين العربية والإنجليزية

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى