كيفية عناية الحامل بجسمها وبشرتها أثناء فترة الحمل

عناية الحامل بجسمها أمر مهم للغاية، حيث لا يغير الحمل شكل جسم المرأة فحسب، بل يؤثر أيضًا على نعومة البشرة وصحتها، بالإضافة إلى البشرة، على الرغم من أن العديد من النساء أفدن بأن بشرتهن تنبعث منها توهجًا خاصًا أثناء الحمل، لذلك سوف نتحدث في مقالتنا عن كيفية عناية الحامل بجسمها حتى تحافظ على جمالها.

عناية الحامل بجسمها

1. علامات تمدد الجلد أثناء الحمل

• لا يوجد غسول أو كريم أو أي نظام غذائي يمنع ظهور علامات التمدد تمامًا.
• تعتبر علامات التمدد وراثية إلى حد كبير، ولكن من غير المرجح أن يتمدد الجلد الناعم
• ليس هناك ما يؤكد أن أي فيتامينات أو طعام أو أي علاج موضعي ستمنع هذا النوع من التمدد وإزالة الندبات.
• وبالرغم من ذلك، فإن استخدام المرطبات الغنية بفيتامين S A وC وE على جلد البطن قد يقلل من اضطرابات الجلد الشائعة أثناء الحمل بسبب نمو الجنين.

2. كلف الحمل

• الكلف مرض جلدي شائع أثناء الحمل، وعادة ما يسمى قناع الحمل، وعادة ما يظهر الكلف على شكل بقع بنية على الخدين، وأحيانًا حول العينين وعلى الجبهة.
• عادة ما يكون التقشير الكيميائي غير آمن أثناء الحمل، ولكن استخدام واقي الشمس يمكن أن يقلل من شدة الكلف.

3. حبوب الشباب

• بسبب التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين، حبوب حب الشباب شائعة أثناء الحمل، وبعض المنتجات المصممة لتقليل حب الشباب ليست آمنة للجنين أثناء الحمل.
• يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول المنتجات الآمنة لعلاج حب الشباب أثناء الحمل.
• قد يطلب طبيب الأمراض الجلدية بمنتجات بنزويل بيروكسايد ذات قوة أقل.
• لا يصح استخدام الكريمات والمواد الهلامية والمقشرات التي تحتوي على الريتينويد.
• أدوية حب الشباب أثناء الحمل ليست آمنة للجنين.

منتجات عناية الحامل ببشرتها وجسمها

أ‌- غسول ومنظف الوجه

• تعتبر المطهرات اللطيفة والناعمة هي الأفضل أثناء الحمل، ومنظفات الوجه التي تحتوي على الجلسرين هي الأفضل أثناء الحمل لأنها رقيقة ومرطبة بشكل فعال.
• قد تضر المنظفات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك بطفلك.
• لذلك من الأصح الالتزام بالمنظفات الأساسية التي لا تحتوي على أحماض أو أي مواد كيميائية ضارة.

ب‌-المرطبات

• من المهم جدًا استخدام المرطبات أثناء الحمل لأن النساء الحوامل تميل إلى أن تكون بشرتها أكثر جفافاً من النساء الأخريات.
• يجب استخدام مرطبات خفيفة لأن المرأة الحامل لديها بشرة حساسة.
• يرجى ملاحظة أن بعض المكونات في منتجات العناية بالبشرة الموضعية (مثل المرطبات) يمكن أن يمتصها الجلد.
• لذلك، يجب عليك مناقشة أكثر المرطب أمانًا أثناء الحمل مع طبيب الأمراض الجلدية.

ت‌- واقيات الشمس

• أهم منتج للعناية بالجلد للنساء الحوامل هو واقي الشمس.
• ينصح النساء الحوامل باستخدام عامل وقائي ممتاز، لأنه يمكن أن يمنع أشعة الشمس الضارة.
• يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس 15 على الأقل.
• يوصى باستخدام واقي الشمس أثناء الحمل لتقليل ظهور البقع التي يسببها الكلف ومنع الحروق.

عناية الحامل ببشرتها وجسمها

• تحتاج بشرة الحامل إلى عناية خاصة من الداخل إلى الخارج للحفاظ على صحتها ومرونتها، ويمكن للفيتامينات أن تعمل على تعزيز صحة الجلد وتكون أكثر صحة أثناء الحمل.
• سواء تم الحصول عليه كمكمل أو من خلال الطعام، أو من خلال استخدام منتجات العناية بالبشرة الغنية بالفيتامينات، فإنه يمكن أن يغذي الجلد داخليًا خلال فترة الحمل.
• الفيتامينات مثل الفيتامينات A وC وE مفيدة جداً، لكن لابد من استشارة طبيبك على أخذ جرعة الفيتامينات خلال فترة الحمل.
• أخيرًا، بعد أن تعرف كيف تهتم المرأة الحامل ببشرتها وجسمها أثناء الحمل وعناية الحامل بجسمها للحفاظ على جمالها، نتمنى أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم.