كوني رشيقة
افضل الطرق لتكوني رشيقة وحميات خاصة
-
اكلات سريعة بالبطاطس والمذاق الجذاب
هناك العديد من الأكلات السريعة التي يمكن عملها عن طريق استخدام البطاطس كمكون رئيسي وسوف نقدم اكلات سريعة بالبطاطس فهي…
اقراء المزيد -
فوائد الموز للتخسيس السريع
فوائد الموز للتخسيس ..هناك كثير من الأشخاص يعتقدون أن فاكهة الموز من الفواكه التي تعمل على زيادة الوزن ولكن عندما…
اقراء المزيد -
فوائد الكمون للتخسيس وإزالة الدهون
تعتبر فوائد الكمون للتخسيس كثيرة وسنتعرف عليها من خلال هذا المقال، والكمون هو نوع من أنواع النباتات العشبية المهمة لجسم…
اقراء المزيد -
فوائد الزنجبيل للتخسيس ونحافة الجسم
هناك كثير من الناس يجهل دور الزنجبيل الكبير في عملية النحافة والتخلص من السمنة الزائدة، وتتعدد فوائد الزنجبيل للتخسيس ولكن…
اقراء المزيد -
هل رجيم البيض صحي أم لا؟
هل رجيم البيض صحي أم لا؟ رجيم البيض هو أحد أنواع الحميات التي تساعد على خسارة الدهون والحفاظ على العضلات…
اقراء المزيد -
دوكان دايت لحسارة الوزن في وقت قياسي
من حوالى اكثر من عشر سنوات، أعد الطبيب الفرنسي بيير دوكان أخترع نظامًا غذائيًا اكتسب شعبية كبيرة بين النساء الفرنسيات…
اقراء المزيد -
كيفية اتباع ريجيم الماء في 6 أيام والفوائد الصحية الناتجة عنه
هناك عدد كبير من النساء تبحثن عن طريقة اتباع ريجيم الماء وذلك لأنه من الأنظمة الغذائية التي لا تحتاج إلى…
اقراء المزيد -
حبوب ديتوكس للتخلص من الوزن الزائد
كل من يبحث عن إنقاص الوزن، يذهب للبحث عن أسماء وأسعار حبوب ديتوكس للتخلص من الوزن الزائد، ليتم تناولها لكي…
اقراء المزيد -
أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون
يبحث الكثير عن أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون، لأن من الشائع أن الديتوكس من طرق حرق الدهون الطبيعية السريعة،…
اقراء المزيد -
أكلات نظام الكيتو دايت
يعتبر أكلات نظام الكيتو دايت من أكثر الطرق التي يلجأ لها الأشخاص في الآونة الأخيرة بغرض إنقاص الوزن بصورة طبيعية…
اقراء المزيد -
طريقة عمل عصير ديتوكس
طريقة عمل عصير ديتوكس من المشروبات الصحية التي تساعد على القضاء على السموم الموجودة بالجسم، طريقة عمل عصير ديتوكس هي…
اقراء المزيد -
طريقة عمل ديتوكس
طريقة عمل ديتوكس لإنقاص وزنك في أسرع وقت، فكثير من الأشخاص يواجهون مشكلة الخمول والكسل في القيام بأعمالهم وواجباتهم اليومية…
اقراء المزيد -
شراب ديتوكس حارق الدهون
شراب ديتوكس حارق الدهون هو الحل للتخلص من مشكلة تراكم الدهون التي تواجه الأفراد وخاصةً ماكانت الدهون متراكمة في منطقة…
اقراء المزيد -
حبوب ديتوكس للتخسيس وإزالة السموم
يبحث العديد من الأشخاص حول طريقة مناسبة يمكن اتباعها للتخسيس، فقد يلجأ البعض لتناول حبوب ديتوكس للتخسيس ، حتى يتم…
اقراء المزيد -
جدول كيتو كلاسيك لإنقاص وزنك
تتعدد أنظمة الكيتو دايت ومنها جدول كيتو كلاسيك وهو نظام أساسي للنظام المعروف بالنظام الكيتوني، وله اسم آخر وهو الكيتوجينك…
اقراء المزيد -
رجيم كيتو سالي فؤاد لإنقاص الوزن
الكثير من الذين يريدون اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن واشتهرت سالي فؤاد بأنظمتها المميزة في الديت والذين يبحثون عن رجيم…
اقراء المزيد -
جدول نظام الكيتو في خطوات سريعة
يميل الكثير إلى اتباع جدول نظام الكيتو في خطوات سريعة، يحتوي على جميع العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم، لذلك ننصحك…
اقراء المزيد -
أهم فوائد ووصفات مشروبات ديتوكس
يرغب البعض في معرفة فائدة مشروبات ديتوكس ، حتى ينقصون من أوزانهم، بسبب أن هذه المشروبات تساعد في حرق كثير…
اقراء المزيد -
رجيم الكيتو في أسبوع وأفضل الأنظمة المتبعة في 7 أيام
رجيم الكيتو في أسبوع هو الحل لمشكلة زيادة وزنك، فيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات الوزن الزائد والتى تسبب لهم…
اقراء المزيد -
كيفية عمل وصفات الديتوكس بطرق بسيطة
الديتوكس يوجد العديد من الأفراد الذين يتساءلون عن ما هي مشروبات الديتوكس وما هي فوائدها ومميزاتها الشهيرة في التخسيس وإنقاص…
اقراء المزيد -
فوائد الحميات الغذائيه الكيتو وأضرارها
إذا كنت تبحث عن أفضل حمية غذائية يمكن أن تتبعها إذًا الحميات الغذائيه الكيتو هي من أفضل الطرق الفعالة من…
اقراء المزيد -
فوائد الكرفس للتخسيس واهم وصفاته
فوائد الكرفس للتخسيس ،تعد عشبة الكرفس من الاعشاب التيانتشر استخدامها مؤخرًافي الوطن العربي على الرغم من أنها متعارف عليها منذ…
اقراء المزيد -
فوائد الزعتر للتخسيس وكيفية استخدامه
فوائد الزعتر للتخسيس ، عند اتباع حمية غذائية فإننا تتهافت للبحث عن كل الاشياء التي تساعدنا في التخسيس و فقدان…
اقراء المزيد -
ما هي فوائد الكركديه للتخسيس
فوائد الكركديه للتخسيس ، عشبة الكركديه و التي عرفت من قديم الأزل و تم تداولها بين الناس لفوائدها العلاجية الكثيرة…
اقراء المزيد -
ما هي فوائد بذور الكتان للتخسيس
فوائد بذور الكتان للتخسيس ، فقدان الوزن و طرقه و النظام الغذائي الخاص به كل تلك الأمور التي تشغل بال…
اقراء المزيد -
كيفية الحصول علي فوائد الزبادي للتخسيس
فوائد الزبادي للتخسيس ، الجسم الجميل الممشوق هو حلم لكل فتاة و سيدة، كما أن الرجال أيضًا أصبحوا يهتموا بالتخسيس…
اقراء المزيد -
ما هي فوائد القرنفل للتخسيس وكيفية استخدامه؟
فوائد القرنفل للتخسيس ،فقدان الوزن أصبح من الأمور التي تشغل بال الكثير و الحصول على جسم صحي و جميل بقوام…
اقراء المزيد -
فوائد عشبة البردقوش للتخسيس
البردقوش للتخسيس ، إن البردقوش عشبة فريدة شائعة في العديد من أطباق البحر المتوسط، وقد استُعمل هذا العقار منذ فترة…
اقراء المزيد -
الكركم للتخسيس..الكركم من أكثر التوابل المشهورة في المطبخ الآسيوي
الكركم للتخسيس ، المعروف أيضاً بالتوابل الذهبية، شائع في المطبخ الآسيوي، وكان جزءاً من الطب الهندي التقليدي -أو الأيورفيدا -منذ…
اقراء المزيد -
7 أفضل حبوب تخسيس على الإطلاق – تعرف عليهم
أفضل حبوب تخسيس ، مع انتشار زيادة الوزن في الوقت الحالي وسهولة اكتساب الوزن أصبح اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة…
اقراء المزيد -
استخدامات ابر التخسيس و التنحيف و نصائح للاستخدام
ابر التخسيس انتشرت مع السمنة صنفت كمرض من قبل منظمة الصحة العالمية، وأصبح وضع حل لها أمرًا يشغل جميع أطباء…
اقراء المزيد -
فوائد الشمر للكرش وما لا تعرفه عن فوائد الشمر للكرش
فوائد الشمر للكرش كثيرة، فعشب الشمر من الأعشاب المعروفة، وهو نوع من النباتات العطرية التي تنتمي إلى الخيمياء وفرع البذور،…
اقراء المزيد -
الحمية الغذائية الصحية وأهم الأطعمة التي يجب تناولها
عدد من الأشخاص يبدأ اتباع الحمية الغذائية الصحية خلال هذه الفترة من العام لخسارة الوزن، والوصول لموسم الصيف بجسم مثالي…
اقراء المزيد -
الدليل الشامل عن فوائد الشمر للتخسيس
فوائد الشمر للتخسيس ..دائما تسعى جميع النساء الى خسارة الوزن والظهور بشكل متناسق وعدم وجود سمنة مفرطة، كما أن الوزن…
اقراء المزيد -
الحمية الغذائية للقولون وأسبابه وأهم 4 أعراض على الإطلاق
الحمية الغذائية للقولون أمر مهم للغاية، فالقولون هو اسم المعدة والأمعاء الغليظة، وهو جزء مهم من الجهاز الهضمي للإنسان، لذلك، عندما…
اقراء المزيد -
تعرف على ما أهم 10 تمارين بوربي و فوائدها للجسم
كيف تقوم تمارين بوربي اولا يجب عليك ان تكون في وضع المشي مستقيما ابتدأ التمارين بالوقوف قائما قدميك بعرض الكتف،…
اقراء المزيد -
ما هي أفضل أنواع الحمية الغذائية للقولون
الحمية الغذائية للقولون مهمة جدا معرفتها، فمتلازمة القولون العصبي، متلازمة القولون العصبي هي أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا وقد تؤثر…
اقراء المزيد -
تعرف على أفضل أطعمة الحمية الغذائية على الإطلاق
أطعمة الحمية الغذائية ، فمن السهل أن نتساءل عن الأطعمة الأكثر صحة، هناك عدداً كبير من الأطعمة الصحية واللذيذة على…
اقراء المزيد -
دهون البطن وكل ما يتعلق بخسارة الوزن
دهون البطن ،هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن وظهور الكرش ، بما في ذلك سوء التغذية…
اقراء المزيد -
أفضل حمية غذائية لتناسب جميع الأفراد
أفضل حمية غذائية ، وفي مجال التغذية، فإن النظام الغذائي هو مجموع الغذاء الذي يستهلكه شخص أو كائن حي آخر،…
اقراء المزيد